Wil jij je overtollige kilo’s kwijt en weet je niet hoe? Staat je gewicht stil en wil je verandering? Wil je juist zwaarder worden? Of gewoon gezonder leven?
Ga dan samen met mij de 12 weken challenge aan!
Twaalf weken challenge:
Na een intake via de mail en/of telefoon, een start-weegmoment (aan huis) en advies begeleid ik je 12 weken lang. Dit met behulp van voedingsschema’s, waarbij je elke 4 weken (progress) foto’s maakt en je jezelf laat/gaat wegen. Naast die voedingsschema’s op maat krijg je begeleiding op afstand en elke week nieuwe recepten via de mail.
Je schema’s krijg je per week aangereikt zodat ik je goed kan begeleiden en zodat er ruimte is voor eventuele kleine aanpassingen.
Elke week zijn alle 7 dagen uitgeschreven met 6 eetmomenten, met heerlijke pure producten en lekkere gerechten. Gezond eten is absoluut niet saai! Na 4 weken mag je zelfs één moment ‘cheaten’ per week ofwel ongezond eten.
Alle gerechten zijn gemakkelijk te maken en/of voor te bereiden zodat jouw weg naar een gezonder lichaam gemakkelijker wordt.
Durf jij de challenge aan te gaan en je hele leefstijl om te gooien?
Stuur me dan zo snel mogelijk een mail, dan gaan we aan de slag!
Zijn voedingsschema’s niets voor jou, maar wil je wel graag advies op je huidige eetpatroon om die te doorbreken? Dan heb ik voor jou een eenmalig consult!
Ik bekijk dan je dagelijkse eetgedrag en geef op basis daarvan tips om je eetgedrag te verbeteren. Soms kunnen kleine aanpassingen in (slechte) eetgewoontes heel veel doen voor je eetgedrag/lichaam.
Meer informatie over de werkwijze en de prijzen?
Mail dan naar info@ideb-health.nl
Dan gaan we samen de strijd aan naar een fitter en gezond lichaam!
