IDEB Health

Cause dreams come true!

  • home
  • over
  • voeding
  • recepten
  • blog
  • hotspots
  • tips
  • contact

Gekarameliseerde geitenkaas dadels

08.08.2015 by Ilona // Reageer

Mijn zusje en ik zijn verzot op geitenkaas en zouden het het liefst elke dag eten. Tijdens ons sauna bezoekje samen met ons jongere zusje kwamen we op het idee om dadels met geitenkaas te vullen, maar dat was niet bijzonder genoeg natuurlijk;) Vandaar de appelstroop, weer eens iets anders.Ik zou zeggen probeer het en geniet!

Recept gekarameliseerde geitenkaas dadels
350 Kcal

Ingrediënten voor 4 gevulde dadels:
– 20 gram zachte geitenkaas
– 4 dadels (ontpit)
– 20 gram appelstroop
– 15 gram honing
– halve appel
– 10 gram walnoten
– Sla naar smaak
– 1 eetlepel water

1. Ontpit de dadels en snijd ze open;

2. Snijd de appel in kleine stukjes;

3. Vul de dadels met de geitenkaas en eventueel een stukje appel;

4. Verwarm de appelstroop samen met de honing en het water in een pannetje totdat het karamelliseert, doe de appelstukjes er daarna doorheen;

5. Doe de gevulde dadels even in het pannetje in en laat nog even door sudderen op laag vuur;

6. Serveer het op een bedje met sla en maak af met de walnoten.

Enjoy!

IMG_2151

*Vervang de appel voor een peer voor een andere smaaksensatie.

Categories // Diner, Lunch, Recepten

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Zoeken

Ilona

IdeB Health;
**Cause dreams come true!

Ilona de Been
30 jaar
Voedingsdeskundige
Leerkracht & gedragsspecialist
Schoolleider in opleiding
Zus van 3 zusjes
HAPPY & FIT
GEK op PINDAKAAS
Yoga  en meditatie
Boksen
Krachttraining & cardio

Recente berichten

  • Yoga en het echte leven naast elkaar
  • Super resultaat! #trots
  • IdeB Health DRIE jaar!
  • Happy 2018!
  • December-korting!

Recente reacties

  • Amy op Gewicht aankomen binnen één dag?
  • Ilona op Bikini Body Guide van Kayla Itsines
  • Anna op Bikini Body Guide van Kayla Itsines
  • Eve op Gewicht aankomen binnen één dag?
  • Ilona op Bikini Body Guide van Kayla Itsines

Archieven

  • november 2018
  • mei 2018
  • januari 2018
  • oktober 2017
  • augustus 2017
  • maart 2017
  • december 2016
  • juni 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • april 2015

Categorieën

  • Bijgerechten
  • Breda
  • CHEAT
  • Diner
  • Etten-Leur
  • Festival
  • Hotspots
  • Klantervaringen
  • Lunch
  • Motivatie
  • Nieuws
  • Ontbijt
  • Recepten
  • Smoothie
  • Snack
  • Tips
  • Tips
  • Wist je dat?
Copyright © 2015 · IDEB Health in samenwerking met JRS-Designers | KvK: 63200546 | Algemene Voorwaarden